Tanz, Körperwahrnehmung und Entspannung

Tanz, Körperwahrnehmung und Entspannung

Zeit für dich. Vom hektischen Alltag entfliehen? In der Körperwahrnehmungs- und Entspannungsstunde nehmen wir uns bewusst wahr und geniessen die Freude an der Bewegung, durch welche eine vollständige Entspannung von Körper und Geist erreicht wird. Die gemachten Erfahrungen stärken und unterstützen dich im Alltag, in der Freizeit und im Berufsleben. Die Stunde beginnt mit einem Ankommen durch achtsame Bewegungen, kontrollierte Atmung und fokussierte Körperwahrnehmung. Bewegungssequenzen zu verschiedenen Musikstilen werden im Anschluss durch eine Körper-, Fantasie- oder Klangreise zur Entspannung abgerundet.

zum Stundenplan
Einstieg

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es wird empfohlen, auf ein neues Semester zu starten.

Read more
Unterrichtssprache

Unterrichtssprache ist Deutsch.

Read more
Mitbringen

Für die Tanz, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsstunden sind bewegungsfreundliche Kleider (keine Strassenkleider) vorgeschrieben. Bewegt wird barfuss, mit Socken oder in Schläppchen.

Read more
Versicherung

Je nach Versicherung wird ein Teil oder gar die gesamten Kurskosten übernommen.

Read more