Ob Pilates (Matte/Geräte), Tanz oder Antara. Mit verschiedenen Privatlektionen bieten wir dir in St.Gallen und selbstverständlich auch virtuell auf dich abgestimmtes 1:1 Training. Auf Wunsch natürlich auch für zwei Personen. Persönliche Betreuung liegt uns sehr am Herzen, sodass wir ein individuelles Programm anbieten können, bei welchem wir achtsam auf deine Bedürfnisse eingehen, um dich in Bezug auf deine Ziele zu begleiten.
Du stehst im Mittelpunkt!
Pilates
Das Pilates Personal- und Duett-Training geht auf die Einzigartigkeit jedes Körpers ein. Entweder wird das Personal Training als Mattentraining oder mit Geräten angeboten. Mit vollster Aufmerksamkeit widmen wir uns deinem effizienten Weg zu einem gesunden und fitten Körper.
Jetzt Einführungslektion buchenTanz
Eure Hochzeit steht bald bevor oder ihr möchtet euch bei einem gemeinsamen Hobby näherkommen? Sinnliche und romantische Stunden beim Tanzen verbringen? Wir unterstützen euch gerne in Privatstunden einerseits bei der individuellen, auf euch zugeschnittenen, Choreografie für den eleganten und berührenden Auftritt auf dem Tanzparkett bei der Hochzeit. Andererseits vermitteln wir euch gerne vielfältige Tanzfiguren, sodass ihr gemeinsam erste Tanzschritte wagt oder euer Repertoire erweitert.
jetzt erste Privatstunde buchenAntara
Antara® als funktionelles Training fördert eine aufrechte Körperhaltung und fokussiert sich auf die starke Mitte und einen stabilen Rücken. Durch präzise Anweisungen werden die Core-Muskulatur, der Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln gestärkt. Ruhig und funktionell werden Bewegungsabfolgen ausgeführt.
jetzt Einführungslektion vereinbaren
